تغذیه بعد از جراحی بینی و سایر مراقبت ها برای گرفتن بهترین نتیجه از عمل زیبایی بینی مهم است. بنابراین بهتر است قبل از جراحی بینی و هنگام انتخاب بهترین جراح و متخصص گوش و حلق و بینی ، رژیم غذایی مناسب و سالمی را تنظیم کنید. یک رژیم غذایی اساسی متناسب با نیازهای سلامتی و پزشکی بیمار، راهی مطمئن و سالم برای تسریع روند بهبودی و دستیابی به نتایج مطلوب است. شاید این سوال به ذهن شما خطور کند : بعد از جراحی بینی چه چیزی بخوریم؟ یا مثلا بعد از جراحی بینی با این مشکل مواجه شوید که بعد از رینوپلاستی صبحانه چه بخوریم؟ یافتن پاسخ این سوالات به شما این امکان را می دهد که رژیم غذایی بعد از جراحی بینی را به درستی برنامه ریزی کنید. هر چه مراقبت ها منظم و درست انجام شود ، مثلاً با رعایت رژیم غذایی مناسب بعد از جراحی بینی ، نتایج بهتری از جراحی بینی به دست می آید. این مقاله از دکتر ادیب ملایی ، را به جهت رعایت موادغذایی مناسب در دوره نقاهت عمل زیبایی و درمانی بینی ، تا پایان مطالعه فرمایید.
بهترین برنامه غذایی بعد از جراحی بینی چیست؟
اغلب افراد بعد از پایان عمل جراحی بینی و در ریکاوری احساس گرسنگی می کنند. بهترین رژیم غذایی بعد از جراحی بینی ، هنگام رسیدن به منزل ، غذاهای سبک ، نرم و تقریباً بی مزه از جمله سوپ ، بلغور، ماست و غذاهایی است که ولرم هستند. ممکن است در اولین ساعات بعد از جراحی بینی احساس تهوع داشته باشید. اگر فکر می کنید که خوردن ممکن است باعث استفراغ شود ، سعی کنید بعد از جراحی مایعات بیشتری بنوشید. تغذیه مناسب بعد از هر نوع جراحی بینی بسته یا باز ، می تواند تمام نیازهای بدن را برطرف کند و در عین حال کمترین فشار را در ناحیه جراحی ایجاد کند. در مورد جراحی بینی ، غذاهای جامد ممکن است بر نتایج کار یا تأخیر در بهبودی تأثیر بگذارد.
تغذیه بعد از جراحی بینی در روز اول باید شامل غذاهای دریایی ، سوپ ، میوه های نرم ، انواع سبزیجات و از این قبیل موارد باشد. در واقع ، هر چه غذا نرم تر و مایع تر باشد، خوردن آن آسان تر است. اگرچه پس از جراحی باید غذاهای توصیه شده توسط جراح بینی شیراز را مصرف کنید ، اما استفاده از غذاهایی که باعث التهاب ، تورم و احتباس آب در بدن می شوند ، خودداری کنید. به عنوان مثال ، مواد غذایی تند می تواند معده را تحریک کرده و مشکلات گوارشی را شامل شود. خوردن نمک زیاد نیز منجر به احتباس آب و تورم بیشتر می شود.
نقش مواد پروتئینی در تغذیه بعد از جراحی بینی
استفاده از پروتئین برای بهبود و التیام سریع زخم ها موثر است ، زیرا وجود اسیدهای آمینه در پروتئین ها به سرعت ترمیم بافت ها کمک بسزایی می کند. به همین جهت این گروه از مواد غذایی ، در صدر لیست تغذیه بعد از عمل بینی قرار می گیرد. بعضی از اصلی ترین مواد پروتئینی که در تغذیه بعد از عمل بینی مفیدند شامل :
- محصولات لبنی
- مرغ
- تخم مرغ
- ماهی
- لوبیا
- عدس
- آجیل
- گوشت بدون چربی
- محصولات مرتبط با سویا
مصرف چربی ها
چربی ها ، بهترین و مناسبت ترین منبع برای تامین انرژی بدن و تغذیه بعد از جراحی بینی هستند. استفاده از چربی در رژیم غذایی ، با ایجاد انرژی مورد نیاز بدن ، به تقویت سیستم ایمنی نیز می پردازد. از این رو ، اگر چربی های سالم در برنامه غذایی پس از عمل در نظر گرفته شوند ، التیام آن تسریع می شود. بعضی از چربی های مفید شامل :
- روغن زیتون
- خوردن انواع آجیل
- روغن آووکادو
نقش فیبر و تغذیه بعد از جراحی بینی
خوردن غذای نرم و ترجیحا آب در روزهای اول بعد از جراحی بسیار مهم است. با این حال ، غذاهای حاوی فیبر کافی برای کاهش خطر یبوست بسیار مفید هستند. به طور کلی یبوست بعد از هر نوع جراحی زیبایی به دلیل مصرف داروهای مختلف و کاهش تحرک ایجاد می شود. بنابراین ، برای کاهش یبوست می بایست تا حد امکان فیبر در رژیم غذایی بیمار گنجانده شود. برخی از غذاهای فیبری برای تغذیه بعد از جراحی بینی عبارتند از:
- بلغور جو دو سر
- میوه هایی مانند هلو و توت ها
- نان و غلات
- سبزیجات پخته شده نظیر هویج
چه غذایی بعد از عمل بینی باعث ترمیم سریع می شود ؟
بعد از عمل بینی ، انتخاب غذای مناسب نقش مهمی در بهبود سریع تر بدن دارد و می تواند به کاهش التهاب و ترمیم بافت ها کمک کند. در واقع توجه به تغذیه بعد از جراحی بینی باعث می شود بدن مواد مغذی لازم برای بازسازی سلول ها را سریع تر دریافت کند. غذاهای سرشار از پروتئین مانند مرغ ، ماهی ، تخم مرغ و حبوبات به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کنند. همچنین مصرف میوه ها و سبزیجات تازه مانند آناناس ، کیوی ، پرتقال و هویج به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می تواند روند بهبود را تسریع کند و به کاهش تورم کمک نماید. نوشیدن آب کافی نیز اهمیت زیادی دارد زیرا به دفع سموم و حفظ رطوبت بدن کمک می کند. سوپ های سبک ، اسموتی های طبیعی و غذاهای نرم گزینه های مناسبی در روزهای ابتدایی هستند زیرا فشار کمتری به صورت وارد می کنند. در کنار این موارد بهتر است مصرف غذاهای شور ، تند و فرآوری شده محدود شود تا از افزایش تورم جلوگیری گردد و روند بهبودی سریع تر پیش برود.
چند روز بعد از عمل بینی می توان غذای معمولی خورد؟
معمولاً بیشتر افراد می توانند بین ۷ تا ۱۰ روز بعد از عمل بینی به تدریج غذای معمولی را در برنامه روزانه خود قرار دهند ، البته این موضوع به شرایط جسمی فرد و نظر پزشک بستگی دارد. در روزهای ابتدایی ، تمرکز اصلی روی تغذیه بعد از جراحی بینی با غذاهای نرم و سبک است تا فشار زیادی به فک و صورت وارد نشود و احتمال خونریزی یا درد کاهش یابد. پس از کاهش تورم و بهبود نسبی زخم ها ، می توان غذاهای نیمه سفت را اضافه کرد و سپس به سراغ غذاهای عادی رفت. بهتر است هنگام شروع غذای معمولی از خوراکی هایی که نیاز به جویدن شدید ندارند استفاده شود و مصرف غذاهای سفت ، شور یا بسیار تند همچنان محدود بماند. رعایت این نکات کمک می کند روند بهبودی بدون مشکل ادامه پیدا کند.
نوشیدنی های مفید بعد از عمل بینی
بعد از عمل بینی ، انتخاب نوشیدنی مناسب می تواند نقش مهمی در کاهش ورم ، جلوگیری از کم آبی بدن و تسریع روند بهبود داشته باشد. در چارچوب تغذیه بعد از جراحی بینی ، نوشیدن آب کافی مهم ترین نکته است ، زیرا به دفع سموم و ترمیم بهتر بافت ها کمک می کند. آبمیوه های طبیعی مانند آب آناناس ، آب پرتقال و آب هویج به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی مفید هستند. دمنوش های ملایم مثل بابونه و زنجبیل نیز می توانند به آرامش بدن و کاهش التهاب کمک کنند ، البته باید بدون شکر و ولرم مصرف شوند. شیر کم چرب و اسموتی های خانگی تهیه شده از میوه های تازه و ماست نیز گزینه های مناسبی هستند. در مقابل ، بهتر است از مصرف نوشیدنی های کافئین دار ، الکلی و بسیار سرد در روزهای ابتدایی بعد از عمل خودداری شود تا تورم و خشکی بدن تشدید نشود.
چه میوه هایی بعد از عمل بینی بخوریم ؟
در دوران بهبودی بعد از جراحی بینی ، میوه ها نقش مؤثری در تأمین ویتامین ها ، کاهش التهاب و ترمیم بافت های آسیب دیده دارند. در تغذیه بعد از جراحی بینی توصیه می شود از میوه هایی استفاده شود که سرشار از ویتامین C ، آنتی اکسیدان و مواد معدنی مفید هستند. آناناس یکی از بهترین گزینه ها است زیرا دارای آنزیم بروملین است که در کاهش ورم و کبودی بسیار مؤثر است. کیوی نیز با داشتن مقدار بالای ویتامین C به ترمیم سریع تر پوست و بافت ها کمک می کند. مصرف مرکباتی مانند پرتقال ، نارنگی و گریپ فروت نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. همچنین میوه هایی مثل سیب ، هویج و انار با خاصیت ضدالتهابی خود روند بهبود را تسریع می کنند. البته باید از میوه های بسیار سفت یا خشک پرهیز کرد تا هنگام خوردن ، به فک یا ناحیه جراحی فشاری وارد نشود.
